Como Leer Un Toma Presion Digital?

Posted on 05.12.2022 by Renato Espino

La medición de la presión arterial tiene dos partes: el número de arriba (o primero) y el número de abajo (segundo). El número de arriba es la presión ‘sistólica’ y el número de abajo, la presión ‘diastólica’.
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Contents

- 0.0.1 ¿Cuánto tiempo se debe revisar la presión?
- 0.0.2 ¿Qué pasa si tengo la presión alta?
0.1 Aprenda a interpretar las lecturas de su presión arterial | Consejos para usted

1 ¿Cómo afecta la lectura a la presión arterial?
2 ¿Cómo bajar la presión arterial?
- - 2.0.1 ¿Cuánto tiempo se debe revisar la presión?
  - 2.0.2 ¿Qué pasa si tengo la presión alta?
- 2.1 Aprenda a interpretar las lecturas de su presión arterial | Consejos para usted
  - 2.1.1 ¿Cuáles son las características de la lectura de la presión arterial?
  - 2.1.2 ¿Cómo bajar la presión arterial?

¿Cuánto tiempo se debe revisar la presión?

Por American Heart Association News Please note: This article was published more than two years ago, so some information may be outdated. If you have questions about your health, always contact a health care professional. (Nes/E+, Getty Images) Read in English La alta presión arterial es uno de los riesgos principales de padecer ataques del corazón y cerebrales. Es también común en las personas que tienen síntomas graves de COVID-19. Por lo tanto, ahora que más gente practica el distanciamiento social y hay menos oportunidades de medirse la presión arterial en las máquinas de servicio público en farmacias o en el consultorio de su médico, es más importante que nunca saber cómo hacerlo en casa.

¿Cómo selecciono un monitor de presión arterial para uso en el hogar? “Las lecturas que obtenga en casa son muy importantes ya que reflejan la presión arterial que enfrenta su corazón día con día”, dijo el Dr.
Michael Hochman, médico internista de Keck Medicine de la Universidad del Sur de California.

Una lista de monitores validados para uso en casa, el primero en los Estados Unidos y encargado de cumplir con los criterios de la American Medical Association, está disponible en validateBP.org, The Advancement of Medical Instrumentation, la British Hypertension Society y la European Society of Hypertension también certifican los monitores.

El aparato debe medir la presión arterial sobre la parte superior del brazo, lo cual produce un resultado más confiable que la medición tomada en la muñeca. Muchos aparatos son automáticos. Sencillamente se coloca el manguito y se oprime un botón. Los resultados se muestran en forma digital. Algunos almacenan las lecturas, calculan el promedio de la presión arterial por tiempo o hasta transmiten la información a su médico.

“Si un monitor no le puede transmitir las mediciones de la presión arterial al médico del paciente, lo mejor que sigue es contar con un dispositivo que las puede almacenar”, dijo Paul Munter, profesor de epidemiología y decano asociado para investigación de la Universidad de Alabama en Birmingham.

Su proveedor de atención médica debe revisar su aparato una vez al año para verificar su precisión. ¿Cómo obtengo la medición más precisa? No fume, no beba bebidas con cafeína y no se ejercite en los 30 minutos previos a medirse la presión arterial. Es importante usar un manguito que le quede bien a su brazo, ya que los demasiados estrechos pueden elevar la lectura de la presión arterial artificialmente.

Colóquese el manguito sobre el brazo descubierto y siéntese con la espalda erguida y apoyada, los pies planos sobre el suelo y el brazo apoyado al nivel del corazón. Asegúrese que el extremo inferior del manguito quede directamente por arriba del doblez del codo.

Relájese unos cinco minutos antes de medirse la presión.
Resista el impulso de hablar o mirar un teléfono celular.
También asegúrese de vaciar la vejiga, ya que tenerla llena puede elevarle la presión temporalmente.
Algunos medicamentos pueden elevar la presión arterial, incluidos descongestionantes y los llamados NSAID, que se usan para el dolor y se venden sin receta.

También lo hacen el alcohol, la cafeína, fumar, el consumo de sal y el estrés. Muntner recomendó que las personas se revisen la presión arterial a la misma hora diariamente, como, por ejemplo, dos veces por la mañana y dos veces por la noche durante una semana.

Luego deben hablar con su médico acerca de los resultados.
La presión sanguínea fluctúa bastante, así que los pacientes no deben preocuparse al tener una sola lectura alta”, dijo Munter.
Si el promedio de una semana es alto, entonces sí hay motivo para hablar con su médico.
Si no, la persona debe seguir practicando sus conductas sanas para el corazón y revisarse la presión arterial más adelante”.

¿Cuál es la presión arterial ideal? El dispositivo le dará una cifra sistólica (la superior), la cual es la presión que ejercen los latidos del corazón sobre las paredes de las arterias. También indicará la cifra diastólica (inferior) que representa la presión entre latidos.

Si las lecturas son normales con menos de 120/80, Muntner comentó que no es necesario revisarse la presión durante por lo menos seis meses. Si la cifra superior es de 130 o mayor, o la inferior es de 80 o mayor, Muntner recomendó hablar con su médico acerca de su riesgo general para ataques del corazón o cerebrales.

“Si alguien tiene mayores riesgos, por ejemplo, por fumar o tener diabetes, entonces deben comenzar a tomar medicamentos para bajar la presión arterial”, indicó. “Si las cifras son muy altas, 180 o mayor (encima de) 110 o mayor, debe llamar al médico de inmediato.

Entre más tiempo tenga la presión alta, más riesgo tendrá de padecer ataques del corazón y cerebrales”.
Hay muchas maneras de disminuir la presión arterial.
Estas incluyen medicamentos, hacer más ejercicio, alimentarse con muchas frutas y verduras, no fumar, reducir su consumo de sal y alcohol, disminuir el estrés y adelgazar.

“Para muchas personas, podría ser más fácil reducir la cantidad de sal que consumen. Para otras, podría ser más fácil hacer algo de actividad física”, agregó Muntner. “Lo importante es que cada uno haga las cosas que le funcionen mejor”. Si tiene una pregunta o un comentario sobre este artículo, por favor mande un correo electrónico a,
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¿Qué pasa si tengo la presión alta?

¿Cómo selecciono un monitor de presión arterial para uso en el hogar? “Las lecturas que obtenga en casa son muy importantes ya que reflejan la presión arterial que enfrenta su corazón día con día”, dijo el Dr.
Michael Hochman, médico internista de Keck Medicine de la Universidad del Sur de California.

El aparato debe medir la presión arterial sobre la parte superior del brazo, lo cual produce un resultado más confiable que la medición tomada en la muñeca. Muchos aparatos son automáticos. Sencillamente se coloca el manguito y se oprime un botón. Los resultados se muestran en forma digital. Algunos almacenan las lecturas, calculan el promedio de la presión arterial por tiempo o hasta transmiten la información a su médico.

Su proveedor de atención médica debe revisar su aparato una vez al año para verificar su precisión. ¿Cómo obtengo la medición más precisa? No fume, no beba bebidas con cafeína y no se ejercite en los 30 minutos previos a medirse la presión arterial. Es importante usar un manguito que le quede bien a su brazo, ya que los demasiados estrechos pueden elevar la lectura de la presión arterial artificialmente.

Aprenda a interpretar las lecturas de su presión arterial | Consejos para usted

Relájese unos cinco minutos antes de medirse la presión. Resista el impulso de hablar o mirar un teléfono celular. También asegúrese de vaciar la vejiga, ya que tenerla llena puede elevarle la presión temporalmente. Algunos medicamentos pueden elevar la presión arterial, incluidos descongestionantes y los llamados NSAID, que se usan para el dolor y se venden sin receta.

Luego deben hablar con su médico acerca de los resultados. “La presión sanguínea fluctúa bastante, así que los pacientes no deben preocuparse al tener una sola lectura alta”, dijo Munter. “Si el promedio de una semana es alto, entonces sí hay motivo para hablar con su médico. Si no, la persona debe seguir practicando sus conductas sanas para el corazón y revisarse la presión arterial más adelante”.

Si las lecturas son normales con menos de 120/80, Muntner comentó que no es necesario revisarse la presión durante por lo menos seis meses. Si la cifra superior es de 130 o mayor, o la inferior es de 80 o mayor, Muntner recomendó hablar con su médico acerca de su riesgo general para ataques del corazón o cerebrales.

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Entre más tiempo tenga la presión alta, más riesgo tendrá de padecer ataques del corazón y cerebrales”. Hay muchas maneras de disminuir la presión arterial. Estas incluyen medicamentos, hacer más ejercicio, alimentarse con muchas frutas y verduras, no fumar, reducir su consumo de sal y alcohol, disminuir el estrés y adelgazar.

¿Cómo afecta la lectura a la presión arterial?

Descargar el PDF Descargar el PDF Te recomendamos revisarte la presión arterial con frecuencia. Sin embargo, muchas personas desafortunadas sufren de “hipertensión de bata blanca”, un estado de ansiedad que dispara la presión arterial apenas se les acerca un profesional médico con un temido estetoscopio.

1 Siéntate y abre el kit para medir la presión arterial. Siéntate en una mesa o escritorio donde puedas disponer fácilmente del equipo que necesitas. Saca el brazalete, el estetoscopio, el manómetro y la pera del kit, con mucho cuidado y desenredando los tubos.
2 Levanta tu brazo al nivel del corazón. Eleva tu brazo para que cuando dobles el codo quede paralelo a tu corazón. Así evitarás los errores de precisión y obtendrás una lectura exacta de tu presión arterial. También es importante que tu brazo esté apoyado durante la lectura, así que asegúrate de descansar el codo sobre una superficie estable.
3 Envuelve el brazalete alrededor de la parte superior de tu brazo. El brazalete debe ser de velcro para que sea más fácil asegurarlo. Si tu camiseta tienes mangas largas o gruesas, arremángala antes, ya que solo puedes poner el brazalete sobre ropa muy delgada. El extremo inferior del brazalete debe estar 2,5 cm (1 pulgada) por encima del codo.
- Algunos expertos recomiendan hacer la lectura en el brazo izquierdo; otros sugieren hacerla en ambos brazos. Mientras haces los ajustes para la primera prueba, utiliza el brazo izquierdo si eres diestro o vice versa si eres zurdo.
4 Asegúrate de que el brazalete esté ajustado, pero no mucho. Si el brazalete queda muy suelto, no cortará la arteria correctamente y arrojará una lectura equivocada de la presión arterial. Si el brazalete queda muy apretado, crea lo que se conoce como “hipertensión de brazalete” y arrojará una lectura alta equivocada.
- El brazalete también puede dar una lectura alta errónea si está demasiado ajustado o si es demasiado corto en relación con tu brazo.
5 Coloca la cabeza ancha del estetoscopio sobre tu brazo. La cabeza del estetoscopio (también conocida como “diafragma”) se debe colocar de forma plana contra la piel en la parte interna del brazo. El extremo del diafragma debe estar justo debajo del brazalete, ubicado sobre la arteria braquial. Coloca con cuidado las olivas (auriculares) del estetoscopio en tus oídos.
- No sostengas la cabeza del estetoscopio con el pulgar, porque el pulgar tiene su propio pulso, lo cual te puede confundir cuando intentes realizarte la lectura.
- Un buen método es mantener la cabeza del estetoscopio en su lugar con los dedos índice y medio. De esta forma, no oirás un sonido de palpito hasta que empieces a inflar el brazalete.
6 Sujeta el manómetro a una superficie estable. Si el manómetro se encuentra sujeto al brazalete, desengánchalo y sujétalo a algo más firme, como un libro con cubierta dura. De esa forma, puedes colocarlo en la mesa frente a ti para ver con mayor facilidad. Es importante mantener el manómetro seguro y estable.
- Asegúrate de que haya suficiente luz para que puedas ver bien la aguja y los marcadores de presión antes de empezar la prueba.
- A veces, el manómetro está adherido a la pera de goma, en cuyo caso este paso no será aplicable.
7 Toma la pera de goma y aprieta la válvula. La válvula debe estar completamente cerrada antes de empezar. Así, no se producirán escapes de aire mientras bombeas, lo que produce una lectura equivocada. Gira la válvula hacia la derecha, hasta que sientas que se detiene.
- También es importante no apretar de forma excesiva la válvula, ya que se puede abrir muy pronto y liberar el aire muy rápido.
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1 Infla el brazalete. Bombea rápidamente la pera para inflar el brazalete. Sigue bombeando hasta que la aguja del indicador alcance los 180 mmHg. La presión del brazalete ocluye una arteria grande en los bíceps, cortando temporalmente el flujo sanguíneo. Es por esto que la presión del brazalete puede ser un poco incómoda o extraña.
2 Libera la válvula. Gira suavemente la válvula en la pera hacia la izquierda para liberar el aire en el brazalete a un ritmo constante y moderado. Vigila el medidor; para mayor precisión, la aguja debe retroceder a un radio de 3 mm por segundo.
- Liberar la válvula mientras sostienes el estetoscopio puede ser un poco complicado. Intenta liberar la válvula con la mano del brazo en el que tienes el brazalete, mientras sostienes el estetoscopio con tu brazo libre.
- Si hay alguien cerca, pídele que te ayude. Un par de manos adicionales puede facilitar mucho el proceso.
3 Toma nota de tu presión arterial sistólica. A medida que disminuye la presión, utiliza el estetoscopio para escuchar un sonido de golpe o palpito. Cuando escuches el primer golpe, toma nota de la presión en el medidor. Esa será tu presión arterial sistólica.
- Este número representa la presión que ejerce el flujo sanguíneo en la paredes de la arteria después de que el corazón palpita o se contrae. Es el número más alto de las dos lecturas de presión arterial y cuando se escribe la presión arterial, debe aparecer en la parte superior.
- El nombre clínico para los sonidos de golpe que escuchas es “sonidos de Korotkoff”.
4 Toma nota de la presión arterial diastólica. Sigue mirando el medidor, mientras utilizas el estetoscopio para escuchar. Al final los ruidos de golpe se convertirán en un sonido de “silbido”. Es de gran ayuda notar este cambio, ya que indica que te acercas a la presión arterial diastólica.
- Este número representa la presión que ejerce el flujo sanguíneo en la paredes de la arteria cuando el corazón se relaja en medio de las contracciones. Es el número más bajo de las dos lecturas de presión arterial y cuando se escribe la presión arterial, debe aparecer en la parte inferior.
5 No te preocupes si te perdiste una lectura. Si te perdiste la medida exacta de cualquier número, puedes volver a bombear un poco el brazalete para tomar la lectura.
- Pero no lo hagas demasiado (más de 2 veces), sino afectará la precisión.
- Otra alternativa es colocar el brazalete en el otro brazo y realizar todo el proceso nuevamente.
6 Revisa tu presión arterial de nuevo. La presión arterial varía en cuestión de minutos (a veces de forma drástica), por lo que si realizas dos lecturas en un período no mayor a 10 minutos, puedes obtener un número promedio más preciso.
- Para obtener resultados más precisos, revisa tu presión arterial dos veces, 5 a 10 minutos después de la primera lectura.
- También te recomendamos utilizar el otro brazo para la segunda lectura, especialmente si la primera lectura fue anormal.
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1 Entiende el significado de las lecturas. Después de registrar tu presión arterial, es importante saber qué significan los números. Utiliza la siguiente guía como referencia:
- Presión arterial normal : número sistólico menor que 120 y número diastólico menor que 80
- Pre-hipertensión : número sistólico entre 120 y 139, número diastólico entre 80 y 89
- Etapa 1 de hipertensión : número sistólico entre 140 y 159, número diastólico entre 90 y 99
- Etapa 2 de hipertensión : número sistólico mayor que 160 y número diastólico mayor que 100
- Crisis hipertensiva : número sistólico mayor que 180 y número diastólico mayor que 110
2 No te preocupes si tienes la presión arterial baja. Incluso si las lecturas de tu presión arterial están muy por debajo de la marca “normal” de 120/80, no hay motivos para preocuparse. Un lectura baja de la presión arterial, por ejemplo 85/55 mmHg todavía se considera normal, siempre que no presentes síntomas de presión arterial baja.
- Sin embargo, si experimentas síntomas de mareo, aturdimiento, deshidratación, náuseas, visión borrosa o fatiga, es recomendable que vayas al médico, ya que tu presión arterial baja podría ser el resultado de una enfermedad subyacente.
3 Conoce cuándo buscar tratamiento. Es importante comprender que una sola lectura alta no significa necesariamente que tengas una presión arterial alta. Podría ser el resultado de muchos factores.
- Si realizas la lectura después de hacer ejercicio, después de comer alimentos salados, después de tomar café o de fumar o durante periodos de mucho estrés, la presión arterial podría ser increíblemente alta. Si el brazalete estaba muy suelto o muy apretado o si es muy grande o muy pequeño para tu tamaño, las lecturas podrían ser imprecisas. Como resultado de lo anterior, no debes preocuparte mucho si obtienes una lectura muy alta, especialmente si tu presión arterial recupera los parámetros normales en la próxima lectura que realices.
- Sin embargo, si tu presión arterial se encuentra constantemente en 140/90 mmHg o por encima de esa lectura, deberás consultar con un médico que te ponga en un plan de tratamiento, que por lo general consiste en una combinación de ejercicio y dieta balanceada.
- También puede considerarse el consumo de medicamentos si los cambios en el estilo de vida no ayudan, si tu presión sanguínea es muy alta o si tienes factores de riesgo como diabetes o enfermedad cardiaca.
- Si obtienes una lectura sistólica de 180 o más o una lectura diastólica de 110 o más, espera unos minutos y realiza una segunda lectura. Si la presión arterial se mantiene en esos niveles, llama al servicio de emergencia inmediatamente, ya que podrías estar sufriendo una crisis hipertensiva.
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¿Cómo bajar la presión arterial?

¿Cómo selecciono un monitor de presión arterial para uso en el hogar? “Las lecturas que obtenga en casa son muy importantes ya que reflejan la presión arterial que enfrenta su corazón día con día”, dijo el Dr. Michael Hochman, médico internista de Keck Medicine de la Universidad del Sur de California.

El aparato debe medir la presión arterial sobre la parte superior del brazo, lo cual produce un resultado más confiable que la medición tomada en la muñeca. Muchos aparatos son automáticos. Sencillamente se coloca el manguito y se oprime un botón. Los resultados se muestran en forma digital. Algunos almacenan las lecturas, calculan el promedio de la presión arterial por tiempo o hasta transmiten la información a su médico.

Su proveedor de atención médica debe revisar su aparato una vez al año para verificar su precisión.
¿Cómo obtengo la medición más precisa? No fume, no beba bebidas con cafeína y no se ejercite en los 30 minutos previos a medirse la presión arterial.
Es importante usar un manguito que le quede bien a su brazo, ya que los demasiados estrechos pueden elevar la lectura de la presión arterial artificialmente.

Relájese unos cinco minutos antes de medirse la presión.
Resista el impulso de hablar o mirar un teléfono celular.
También asegúrese de vaciar la vejiga, ya que tenerla llena puede elevarle la presión temporalmente.
Algunos medicamentos pueden elevar la presión arterial, incluidos descongestionantes y los llamados NSAID, que se usan para el dolor y se venden sin receta.

Luego deben hablar con su médico acerca de los resultados. “La presión sanguínea fluctúa bastante, así que los pacientes no deben preocuparse al tener una sola lectura alta”, dijo Munter. “Si el promedio de una semana es alto, entonces sí hay motivo para hablar con su médico. Si no, la persona debe seguir practicando sus conductas sanas para el corazón y revisarse la presión arterial más adelante”.

Si las lecturas son normales con menos de 120/80, Muntner comentó que no es necesario revisarse la presión durante por lo menos seis meses.
Si la cifra superior es de 130 o mayor, o la inferior es de 80 o mayor, Muntner recomendó hablar con su médico acerca de su riesgo general para ataques del corazón o cerebrales.

Entre más tiempo tenga la presión alta, más riesgo tendrá de padecer ataques del corazón y cerebrales”.
Hay muchas maneras de disminuir la presión arterial.
Estas incluyen medicamentos, hacer más ejercicio, alimentarse con muchas frutas y verduras, no fumar, reducir su consumo de sal y alcohol, disminuir el estrés y adelgazar.

¿Cuánto tiempo se debe revisar la presión?

¿Cómo selecciono un monitor de presión arterial para uso en el hogar? “Las lecturas que obtenga en casa son muy importantes ya que reflejan la presión arterial que enfrenta su corazón día con día”, dijo el Dr. Michael Hochman, médico internista de Keck Medicine de la Universidad del Sur de California.

El aparato debe medir la presión arterial sobre la parte superior del brazo, lo cual produce un resultado más confiable que la medición tomada en la muñeca. Muchos aparatos son automáticos. Sencillamente se coloca el manguito y se oprime un botón. Los resultados se muestran en forma digital. Algunos almacenan las lecturas, calculan el promedio de la presión arterial por tiempo o hasta transmiten la información a su médico.

Su proveedor de atención médica debe revisar su aparato una vez al año para verificar su precisión.
¿Cómo obtengo la medición más precisa? No fume, no beba bebidas con cafeína y no se ejercite en los 30 minutos previos a medirse la presión arterial.
Es importante usar un manguito que le quede bien a su brazo, ya que los demasiados estrechos pueden elevar la lectura de la presión arterial artificialmente.

Relájese unos cinco minutos antes de medirse la presión. Resista el impulso de hablar o mirar un teléfono celular. También asegúrese de vaciar la vejiga, ya que tenerla llena puede elevarle la presión temporalmente. Algunos medicamentos pueden elevar la presión arterial, incluidos descongestionantes y los llamados NSAID, que se usan para el dolor y se venden sin receta.

Luego deben hablar con su médico acerca de los resultados.
La presión sanguínea fluctúa bastante, así que los pacientes no deben preocuparse al tener una sola lectura alta”, dijo Munter.
Si el promedio de una semana es alto, entonces sí hay motivo para hablar con su médico.
Si no, la persona debe seguir practicando sus conductas sanas para el corazón y revisarse la presión arterial más adelante”.

Si las lecturas son normales con menos de 120/80, Muntner comentó que no es necesario revisarse la presión durante por lo menos seis meses.
Si la cifra superior es de 130 o mayor, o la inferior es de 80 o mayor, Muntner recomendó hablar con su médico acerca de su riesgo general para ataques del corazón o cerebrales.

¿Qué pasa si tengo la presión alta?

¿Cómo selecciono un monitor de presión arterial para uso en el hogar? “Las lecturas que obtenga en casa son muy importantes ya que reflejan la presión arterial que enfrenta su corazón día con día”, dijo el Dr.
Michael Hochman, médico internista de Keck Medicine de la Universidad del Sur de California.

El aparato debe medir la presión arterial sobre la parte superior del brazo, lo cual produce un resultado más confiable que la medición tomada en la muñeca. Muchos aparatos son automáticos. Sencillamente se coloca el manguito y se oprime un botón. Los resultados se muestran en forma digital. Algunos almacenan las lecturas, calculan el promedio de la presión arterial por tiempo o hasta transmiten la información a su médico.

Su proveedor de atención médica debe revisar su aparato una vez al año para verificar su precisión. ¿Cómo obtengo la medición más precisa? No fume, no beba bebidas con cafeína y no se ejercite en los 30 minutos previos a medirse la presión arterial. Es importante usar un manguito que le quede bien a su brazo, ya que los demasiados estrechos pueden elevar la lectura de la presión arterial artificialmente.

Aprenda a interpretar las lecturas de su presión arterial | Consejos para usted

Relájese unos cinco minutos antes de medirse la presión.
Resista el impulso de hablar o mirar un teléfono celular.
También asegúrese de vaciar la vejiga, ya que tenerla llena puede elevarle la presión temporalmente.
Algunos medicamentos pueden elevar la presión arterial, incluidos descongestionantes y los llamados NSAID, que se usan para el dolor y se venden sin receta.

Luego deben hablar con su médico acerca de los resultados.
La presión sanguínea fluctúa bastante, así que los pacientes no deben preocuparse al tener una sola lectura alta”, dijo Munter.
Si el promedio de una semana es alto, entonces sí hay motivo para hablar con su médico.
Si no, la persona debe seguir practicando sus conductas sanas para el corazón y revisarse la presión arterial más adelante”.

Entre más tiempo tenga la presión alta, más riesgo tendrá de padecer ataques del corazón y cerebrales”.
Hay muchas maneras de disminuir la presión arterial.
Estas incluyen medicamentos, hacer más ejercicio, alimentarse con muchas frutas y verduras, no fumar, reducir su consumo de sal y alcohol, disminuir el estrés y adelgazar.

¿Cuáles son las características de la lectura de la presión arterial?

Reconoce las características de la lectura de la presión arterial. La lectura de la presión arterial está compuesta de dos números, uno superior y otro inferior. El número superior es la presión sistólica y el inferior es la presión diastólica.
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¿Cómo bajar la presión arterial?

¿Cómo selecciono un monitor de presión arterial para uso en el hogar? “Las lecturas que obtenga en casa son muy importantes ya que reflejan la presión arterial que enfrenta su corazón día con día”, dijo el Dr.
Michael Hochman, médico internista de Keck Medicine de la Universidad del Sur de California.

El aparato debe medir la presión arterial sobre la parte superior del brazo, lo cual produce un resultado más confiable que la medición tomada en la muñeca. Muchos aparatos son automáticos. Sencillamente se coloca el manguito y se oprime un botón. Los resultados se muestran en forma digital. Algunos almacenan las lecturas, calculan el promedio de la presión arterial por tiempo o hasta transmiten la información a su médico.

Luego deben hablar con su médico acerca de los resultados.
La presión sanguínea fluctúa bastante, así que los pacientes no deben preocuparse al tener una sola lectura alta”, dijo Munter.
Si el promedio de una semana es alto, entonces sí hay motivo para hablar con su médico.
Si no, la persona debe seguir practicando sus conductas sanas para el corazón y revisarse la presión arterial más adelante”.

Si las lecturas son normales con menos de 120/80, Muntner comentó que no es necesario revisarse la presión durante por lo menos seis meses.
Si la cifra superior es de 130 o mayor, o la inferior es de 80 o mayor, Muntner recomendó hablar con su médico acerca de su riesgo general para ataques del corazón o cerebrales.

Entre más tiempo tenga la presión alta, más riesgo tendrá de padecer ataques del corazón y cerebrales”. Hay muchas maneras de disminuir la presión arterial. Estas incluyen medicamentos, hacer más ejercicio, alimentarse con muchas frutas y verduras, no fumar, reducir su consumo de sal y alcohol, disminuir el estrés y adelgazar.

Renato Espino